- 我的白衣仙母 自改无绿
- 我的白衣仙母 自改无绿
- 屌哥
- 舔狗征服女神的实验纪录
- 舔狗征服女神的实验纪录
- 屌哥
- 快穿之H文女配上位之路
- 快穿之h文女配上位之路
- 屌哥
怕找不到回家的路!请截图保存本站发布地址:www.dybzwz.com
【舔狗征服
神的实验纪录】(3-5)
作者:八卦肥宅
DAY3 )------------------------------
隔天早上嘉怡起床感觉格外神清气爽,依偎在主
臂弯里睡得特别安稳,一觉到天亮,两
来的疲劳一扫而空,心
也变得晴朗起来。
倒是今天韦德稍微起得晚了点,嘉怡也不敢吵他,就这样静静地抱着主
等他自然睡醒,她很有耐心地等了大约一个小时,就算手臂有点麻也没有移动,韦德醒来时发现嘉怡在一旁默默守候着,便赞许地摸摸她的
。
“好,起床了。今天早上的活动是体能训练,首先是快走一小时。”
原来又是要跑步,这个嘉怡真的不擅长,也不喜欢,但她现在一点也没有表现出厌烦或抗拒,十分顺从地站到了跑步机上。
“其实我早就想让你养成规律运动的习惯,你现在还年轻可能没什么感觉,等你之后过了三十岁,有在运动跟没在运动,体力跟体态都会差很多。”
持续运动当然身体代谢比较好,机能和循环能顺畅运作,就比较不容易老,韦德早在刚开始同居那阵子就积极邀请嘉怡一起去跑步,可惜完全叫不动,嘉怡下班后就只会躺在床上刷短视频、滑IG,完全就是懒散的宅
。
“好,暖身结束,之后是第二速慢跑半小时。接下来照我说的做…”
嘉怡依照韦德的指示,调整跑步姿势、呼吸节奏和步伐,是很正经专业的运动教练的指示,没有恶整的成分,嘉怡发现照这样跑起来好像没那么喘了,心里不禁对韦德多了几分尊敬。
其实嘉怡虽然平时没在运动,但是她身材很苗条而且又年轻,身体素质也不错,如果有好好指导和训练,像慢跑这种低强度的运动对她不会是难事。
“状态不错,休息五分钟之后,再接着跑半小时。”
嘉怡这次跑完半小时之后,只是稍微有点喘,跟第一天那种上气不接下气的状态差很多,她本身也开始有了成就感,仿佛自己已经是专业的运动员似的,于是便又努力坚持了半小时。
然后跑完之后,就开始感觉肚子饿了。其实嘉怡食量很小的,是个小鸟胃,平时她点一
份的餐点肯定吃不完,剩下的都进了韦德的肚子,但现在一天只吃一碗白粥毕竟还是太严苛了。
其实这都是苏教授
准计算好的,故意让她维持在吃不饱也饿不死的状态,在生存威胁和资源紧张的压力下,让她本能地产生臣
本章未完,点击下一页继续阅读。